安裝whatsapp無法發送短信
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忧郁症是一种涉及生理、心理、情绪和思维的综合性疾病。它不仅会影响到正常生活，还会影响到人与人之间的情感和对事物的看法。与短暂性沮丧不同，如果没有得到有效治疗，忧郁症状可能持续数周、数月甚至数年。常见的症状包括：
1. 感到悲伤和空虚。
2. 对各种活动失去兴趣。
3. 感到自己没有价值或有罪恶感。
4. 食欲减退，体重减轻。
5. 容易失眠或嗜睡。
6. 易感到疲劳。
7. 无法集中注意力。
8. 产生死亡或自杀念头。
尽管所有症状并不一定会同时出现，但这些症状可以用来诊断忧郁症。然而，造成忧郁症的原因多种多样，如失去挚爱或遭受失败等。但是，在许多情况下，大脑显像技术表明，负责情绪、思维、睡眠、食欲和行为调节的中枢神经系统回路无法正常运作，而必要的神经传递素（用于沟通神经细胞的化学元素）也失衡。一般认为血清素和去甲肾上腺素是导致忧郁症的关键因素。研究还指出，这两种化学元素都会影响一个人的情绪。
容易感到忧郁的原因可能是由基因引起的，并且与心理因素和外在环境（如失去挚爱或生活状态的重大改变）相互影响。心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。因此，精神失常并不专属任何特定人群，在任何情况下都可能发生在任何人身上。
根据世界卫生组织的数据，在全球约有4亿人口遭受过精神或神经问题的困扰，其中大约有1.21亿人患有忧郁症。这些失常类疾病被列为全球十大残疾疾病的第五位，给个人、家庭和政府带来了巨大的社会经济压力。预计到2020年，如果目前的人口统计数字和流行病发展趋势继续发展，忧郁症将成为第二位的疾病负担（仅次于贫血），在发达国家尤为突出。
要解决这一问题，我们需要采取积极有效的公共卫生措施来预防和治疗忧郁症。这包括提高公众对心理健康的认识和重视，加强心理健康教育和干预措施，并建立完善的心理健康服务体系。同时，在医学领域也需要继续深入研究，以找到更有效的治疗方法和预防策略。让我们共同努力，为改善人们的精神健康做出贡献！
（1）自尊心下降，自我贬低自己，自我评价过低 否定自己已经取得的成绩，否定自己的优点，看到的只是自己的缺点不足。
（2）自卑观念 认为自己处处不如他人，是人都比自己好。感觉自己无能，学习，工作，生活样样不如人。
（3）自信心下降 认为自己干什么也都干不好，或没有能力做好工作，学习，社交活动。遇事退缩，宁推不揽。
（4）自责自罪观念
（5）自杀观念及行为 认为自己活在世上对社会和家人无所贡献，还给人们增加负担，还是死了好。或认为罪大以死谢罪。
（6）注意障碍 主动注意力易集中，固定在抑郁心境及病志观念的体验之中，即主动注意力增强，而外界事物特别与妄想观念有关的事物亦引起其注意，即被动注意增强，而且因为心情抑郁，故注意力兴奋集中也缓慢，故出现注意缓慢。注意集中在抑郁心境体验及病态观念体验上，不易转移到工作学习生活上。
（7）记忆障碍 由于情绪低落，易引起平时回忆不起的，不以为意的回忆，显示远事记忆增强，尤其是不愉快之事的回忆，感到往事均是“错误”，“缺点”，一无是处，毫无作为，而自责，自怜，悲伤，叹息。产生往事不堪回首之哀叹。由于注意力固定于内心抑郁体验，病态观念的体验不易注意到日常生活客观需要记住的事物上，加之注意兴奋集中的缓慢，思维联想的缓慢，故易引起瞬时记忆近记忆的减退。有的甚至可以对熟悉之人和事感到生疏感，疏远感。
以上由于情绪低落所导致的认知障碍症状，可视为抑郁心境或抑郁情绪的续发表现。
不过，无论是这其中的哪一种，患者都会呈现出消极，悲观，情绪低下，有的可能会有一些偏激的想法或行为。而这时，对于这些人来说，他们不仅仅是非常的需要旁边一些亲朋好友的关护，更需要的是一个非常理解他们的人。
想要帮助他们，必须是在了解与理解他们的情况下去帮助。这样的话便要常常的去注意他们的情绪变化，更要知道他们为什么而情绪低下。在这份知道的情况下去帮助他们进行心理上的解压。
其实，如果你真正的去了解这些人，有着这种不管是忧郁症还是抑郁症的人，一但你与他们相处好了，在他们完全可以信任你的时候，这些人可以说是比任何人都要好相处。只是问题非常难的就在于你如何的去了解他们，如何的让他们完全的信任你，将自己心理的话可以宽心的告诉你。
这种心理疾病的人并不是没有办法沟通。只是你所在的那个角度让你无法的去了解他们。你说他常时间的去看心理医生，这样很好，至少在心理上还有着一份解脱，而如今换了一位医生，那么因为你们的不了解，许多话他无法对你来说，而这些无法宣泄出来的心事与情绪若是常久的压抑在心里面，崩溃也是迟早的事。
在然，顺便在说一点。无论是抑郁症还是忧郁症，患者大部分的思想都可能比较脱离现实，时常沉陷在虚无飘渺却美好的假象。这是一种不现实的，但是也是一种无可奈何。因为心理上的压力已经压得他们喘不过气，在加上这个现实的残酷，常常会因为想着太多，便更会逼的他们无处可逃的地步。这就是患有这种病症的病人大部分选择自杀的原因。
其实，这类的人真的很好相处。他们有时往往可以做到什么也不要，金钱也罢，权势也罢，在他们眼里都是一文不值的。他们往往的只求一份关心与理解而以。对于这些人，你只要加倍的去学会关心他理解他就行了。。
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