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中超官方公布了2023赛季中超联赛第11轮至第34轮的完整赛程。第11轮8月5日开始，12月17日34轮全部结束。165天的时间里，中超联赛共进行了216场比赛，各队基本上每周一都有比赛。第一轮北京国安VS沧州雄狮2023年6月5日19：00；第二轮成都荣成VS北京国安2023年6月8日19：30；第三轮16：302023年6月13日，北京国安诉。
中超联赛分为四个阶段，第一阶段已经结束。第一阶段采用赛制，海口赛区、大连赛区、梅州赛区。第二阶段采用主客场赛制，各队在各自主场对阵，第二阶段将于8月5日开始。比赛规则2022中超联赛，U2U21政策，本赛季中超联赛将沿用此前的U23政策。
踢足球注意事项
不做热身运动，直接上场踢足球特别容易出现扭伤或者拉伤，即便你的脚再痒痒也不要直接就开始踢足球。热身运动至少需要10分钟，你可以选择先慢跑五分钟，再活动下脚踝、膝关节，使得身体微微出汗，通过热身运动，把关节、韧带都活动开。
足球运动时你穿着的衣服、裤子和鞋子需要是运动专用的，这样才不会影响你的运动，最好穿纯棉的吸汗的运动服和足球运动鞋。在足球运动中会大量的出汗，此时就需要及时补充电解质。而普通的矿泉水或者纯净水起不到补充电解质的作用，因此，需要自己额外在矿泉水中加点盐，兑成淡盐水。
第一轮比赛时间是2023年5月17日和18日，由业余球队对阵中乙球队，共32支队伍晋级16支。第二轮比赛时间是2023年5月30日和31日，上轮晋级球队对阵中甲球队，共32支队伍晋级16支。
以上并不包括全部赛程，建议到中超官网查询更多信息。
第一轮比赛时间：2023年5月17日、18日业余vs中乙，共32支晋级16支。
第二轮比赛时间：2023年5月30日、31日上轮晋级vs中甲，共32支晋级16支。
第三轮比赛时间：2023年6月23日、24日、25日上轮晋级vs中超，共32支晋级16支。
第四轮比赛时间：2023年7月25日、26日16强晋级8支。
第五轮比赛时间：2023年8月30日、31日8强晋级4支。
第六轮比赛时间：2023年9月26日、27日4强晋级2支。
决赛比赛时间：2023年11月25日。
中超足协杯参赛球队
中国足协官网2023年4月28日晚公布了2023足协杯竞赛规程，赛事将于5月17日开赛，11月25日结束，共进行7轮63场比赛，所有场次均实行单场淘汰对决。2023足协杯将有来自全国的64支球队参赛，包括中超、中甲、中乙、业余各16支球队。业余球队将先与中乙球队过招，胜者对阵中甲球队，然后是迎战中超球队。
接着是1/8决赛、1/4决赛、半决赛、决赛。各级球队将分主客场对决厮杀，除决赛外，低级别球队遇高级别球队时将拥有主场优先权。
首轮赛程如下：
4月15日19:35，大连人vs南通支云（大连体育中心体育场）。
4月15日19:35，武汉三镇vs上海海港（武汉体育中心体育场）。
4月15日19:35，浙江队vs长春亚泰（湖州奥体中心体育场）。
4月15日20:05，（开幕式）北京国安vs梅州客家（北京工人体育场）。
4月16日19:35，河南队vs成都蓉城（郑州航海体育场）。
4月16日19:35，天津津门虎vs沧州雄狮（天津奥体中心体育场）。
4月16日19:35，上海申花vs山东泰山（上海体育场）。
4月16日19:35，深圳队vs青岛海牛（深足大运中心体育场）。
2023赛季中超参赛球队
2022赛季中超联赛是以18支参赛球队的规模进行比赛，2023赛季则缩减为16队参赛，这是出于更加注重比赛品质而做出的改变。在新赛季联赛开打之前，中国足协方面一直严抓各队完成清欠债务，这也成为了各队获得2023赛季准入资格的必要条件之一。
如今获得2023赛季中超联赛比赛名额的武汉三镇、山东泰山、浙江、上海海港、成都蓉城、河南、北京国安、天津津门虎、梅州客家、上海申花、大连人、沧州雄狮、长春亚泰、深圳市、青岛海牛和南通支云全都满足了这一要求，我们也期待这16支中超球队以全新的面貌在新赛季带来精彩。
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