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WhatsApp避免照片被压缩：有些时候要给客户发一些图片，不过好多人表示whatsApp分享图片会被压缩，怎么解决呢？可以只用它的Document功能。设置方法：只需要选择以“Document”方式发送照片，系统将不会自动压缩这样的图片。
不同的人有不同的适应能力来应对焦虑。那些具有竞争型性格特点（A型）的人更容易受到焦虑影响。然而，那些具有放松型性格特点（B型）的人则较少受影响。
当脑部处于不良状况时，会产生过多的皮质醇等激素来抑制白细胞对抗病原体的功能。因此，长期处于紧张或焦虑状态可能导致身体崩溃。
以下是一些建议可以帮助您缓解紧张、克服焦虑，并找到最适合自己的方式：
- 深呼吸：当您面临情绪紧张时，请尝试进行深呼吸。这将有助于减轻压力并消除焦虑与紧张。当您感到焦虑时，心率会加快，而深呼吸可以促使您减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已经过去了。
- 活动下颚和四肢：当一个人面临压力时，容易紧咬牙关。此时，您可以放松下颚并左右摆动一会儿，以缓解肌肉紧张，减轻压力。您还可以进行胸腔运动，因为在焦虑情况下，许多人的肌肉会变得紧绷，并导致呼吸困难。而良好的呼吸可以帮助改善这种状况。
- 保持乐观：当您缺乏信心时，请想像过去取得的辉煌成就或想像未来成功的样子。这将很快地消除焦虑和不安，并恢复自信。
- 幻想：这是一种很好的排解紧张与焦虑的方法。想像自己躺在阳光明媚的沙滩上，凉爽的海风拂面而来。尝试一下，也许会带来意想不到的效果。
- 肯定自己：当焦虑袭来时，请告诉自己，“没有问题。”，“我可以处理。”，“我比别人强。”这样做可以逐渐消除心跳和手汗反应，并使智能反应更加明显。
- 学会放松：在面临每天例行干扰之前，请暂时放松几秒钟。例如，当电话响起时，请尝试进行深呼吸，并等待数秒后再接听。养成这种有意地放松数秒钟的习惯将充当有效的镇静剂，并使您能够控制焦虑而不是被它控制。
- 转移注意力：如果眼前的工作使您感到焦虑，请尝试暂时转移注意力。请将眼睛转向窗户，与身体其他部位同时进行深呼吸。这将大大改善状况。
-肯定自己：当焦虑袭来时，告诉自己，“没有问题。”，“我可以处理。”，“我比别人强。”这样做可以逐渐消除心跳和手汗反应，并使智能反应更加明显。
-学会放松：在面临每天例行干扰之前，请暂时放松几秒钟。例如，当电话响起时，请尝试进行深呼吸，并等待数秒后再接听。养成这种有意地放松数秒钟的习惯将能够帮助您更好地应对各种类型的问题，例如配偶和亲人死亡、离婚、生病等。这些问题都是导致焦虑的原因。例如各种类型的问题，都可能引发焦虑。这些问题都是导致焦虑的产生原因可能是各种类型牵动了15秒左右10秒。这些问题都可能是各种原因可能是各种原因都是导致10.8
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